L'idée proposée ici,  en séance collective de sophrologie, c'est de travailler ensemble pour participer à l'activation et au maintient de votre bien-être mais aussi d'alléger les maux du quotidien. 
C'est aussi un moyen de s'entrainer régulièrement pour maintenir et développer un équilibre physique, mental et émotionnel autour d'un thème précis.

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Idéal, si vous souhaitez approfondir votre développement personnel en bénéficiant d'une dynamique de groupe (pas plus de 6 personnes) dans le partage, la convivialité et la bienveillance.

Également adaptée pour les personnes ayant terminé un accompagnement individuel et qui souhaitent intégrer et continuer à pratiquer la sophrologie régulièrement. 

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les thèmes abordés peuvent être variés, changés ou non à chaque séance collective : bien respirer, se détendre, stimuler sa vitalité, se recentrer, écouter ses ressentis, calmer le mental, chasser la fatigue, installer le calme, lâcher-prise... Le thème de la séance sera toujours annoncé avant sur le site internet et sur instagram, ainsi que sur l'agenda en ligne. 

Les séances auront donc un effet positif sur les différentes sphères : sur le mental, le physique et l'émotionnel.