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La boite à outils 

Bienvenue dans la boîte à outils dédiée au bien-être personnel et familial ! Ici, vous découvrirez une panoplie de ressources soigneusement sélectionnées pour vous accompagner dans votre quête de bien-être, que ce soit pour vous-même ou pour votre enfant.

Cette boîte à outils regorge de précieuses techniques, d'exercices stimulants et d'outils de gestion émotionnelle conçus pour améliorer le bien-être de toute la famille, des parents aux enfants. Je crois fermement que le bien-être familial est essentiel pour cultiver un environnement harmonieux et épanouissant où chacun peut s'épanouir pleinement.

Que vous cherchiez des moyens de gérer le stress quotidien, de renforcer vos relations familiales, ou d'encourager le développement émotionnel de vos enfants, cette boîte à outils est là pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours.

 

Je partage ici une variété de ressources gratuites pour certaines, qui abordent divers aspects du bien-être, y compris la gestion du stress, la communication efficace, la pleine conscience, et bien plus encore.

Le thermomètre de la colère 

Quand je ressens de la colère

Quand je ressens de la colère.png

L'audio ressourçant 

Idéal lorsque tu souhaites faire une pause, également quand tu te sens stréssé.e, submergé.e pour se plonger dans un lieu de sécurité ou de bien-être.
Il permet aussi de se concentrer et de revenir à soi ! 

La palette des émotions

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